SCHÖNHEIT & HAUT

DAS WASSER DER HAUT: HYALURONSÄURE

Der im Winter austrocknenden Haut die Feuchtigkeit zurückgeben: Was Hyaluronsäure ist, wie man sie anwendet, und Winterpflege vom Gesicht bis zu den Fersen.

Im November wird die Haut von zwei Seiten auf die Probe gestellt: draußen Kälte und Wind, drinnen die trockene Heizungsluft. Die Haut spannt, das Make-up hält nicht, feine Linien treten deutlicher hervor. In diesem Monat betrachten wir eines der Moleküle genauer, das bei der Feuchtigkeitsversorgung unserer Haut die wichtigste Rolle spielt: die Hyaluronsäure.

Obwohl sie „Säure“ heißt, brennt sie nicht und peelt nicht. Im Gegenteil, sie ist ein sanftes, feuchtigkeitsspendendes Molekül, das bereits in der Struktur unserer Haut vorkommt.

Was ist Hyaluronsäure?

Hyaluronsäure ist ein natürlich in unserem Körper vorkommendes Molekül, das Wasser bindet. Sie findet sich in der Haut, in den Gelenken und in den Augen. In der Haut wirkt sie wie ein Schwamm: Sie zieht Wasser an, hält es fest und trägt dazu bei, dass die Haut prall, elastisch und glatt aussieht.

Mit den Jahren nimmt die Menge an Hyaluronsäure, die die Haut bildet, ab. Sonne, trockene Luft und das Alter schwächen nach und nach die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu halten. In den Wintermonaten macht sich dieser Verlust noch stärker bemerkbar.

Was bewirkt die Hyaluronsäure aus dem Tiegel?

Die Hyaluronsäure in Pflegeprodukten zieht Feuchtigkeit an die Hautoberfläche und hält sie dort. Das Ergebnis ist eine rasch spürbare Prallheit, Geschmeidigkeit und Ausstrahlung.

Produkte enthalten Hyaluronsäuremoleküle in unterschiedlichen Größen:

– Große Moleküle bleiben auf der Hautoberfläche, bilden einen feinen Feuchtigkeitsfilm und glätten die Haut sofort.

– Kleinere Moleküle gelangen etwas tiefer in die oberen Hautschichten und unterstützen die Feuchtigkeit länger.

– Seren mit mehreren Molekulargewichten bieten beide Wirkungen zugleich.

Was man nicht von ihr erwarten sollte

Hyaluronsäure ist ein starker Feuchtigkeitsspender; sie lässt aber keine Falten verschwinden, baut die Haut nicht neu auf und hält das Altern nicht auf. Die Prallheit, die wir sehen, kommt von der Feuchtigkeit der Haut. Hyaluronsäure-Filler bei tiefen Falten oder Volumenverlust sind ein völlig anderer, medizinischer Eingriff und dürfen nur von einer Ärztin oder einem Arzt vorgenommen werden.

Die richtige Anwendung im Winter: drei goldene Regeln

1. Die Haut muss feucht sein

Das ist die wichtigste Regel der Hyaluronsäure. Sie ist ein Molekül, das ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser binden und halten kann; aber dieses Wasser muss sie irgendwoher nehmen. Auf trockene Haut aufgetragen, findet sie kein Wasser, das sie anziehen kann. Trocknen Sie Ihr Gesicht nach dem Waschen nicht mit dem Handtuch ab; tupfen Sie nur überschüssiges Wasser sanft ab und tragen Sie das Serum auf, solange die Haut noch feucht ist. Ist das Gesicht bereits trocken, sprühen Sie zuerst ein Thermalwasser oder Gesichtswasser auf und tragen Sie dann das Serum auf. Die Haut sollte feucht, aber nicht tropfnass sein; sonst rutscht das Serum ab und seine Wirkung lässt nach.

2. Immer eine Creme darüber

In sehr trockener Luft kann unbedeckte Hyaluronsäure Feuchtigkeit an die Luft zurückgeben, und die Haut kann sich gespannter anfühlen. Tragen Sie nach dem Serum eine Creme auf, die die Feuchtigkeit versiegelt. Cremes mit Ceramiden, Sheabutter oder Squalan sind im Winter gute Partner.

3. Wenig, aber regelmäßig

Für das Gesicht genügen zwei, drei Tropfen. Die regelmäßige Anwendung morgens und abends wirkt besser als eine große Menge auf einmal.

Mit welchen Wirkstoffen verträgt sie sich?

– Ceramide: stärken die Hautbarriere und halten die Feuchtigkeit, die die Hyaluronsäure anzieht.

– Niacinamid: unterstützt das Gleichgewicht und die Barriere der Haut; beide lassen sich problemlos kombinieren.

– Vitamin C: bildet in der Morgenroutine ein schönes Duo mit Hyaluronsäure.

– Retinoide: In der Retinoid-Routine, die Sie mit unserer Oktoberausgabe begonnen haben, mildert Hyaluronsäure die Trockenheit. Sie kann vor oder nach dem Retinoid als Feuchtigkeitsschicht verwendet werden.

Nicht nur für das Gesicht

– Augenpartie: Leichte Augenpflege mit Hyaluronsäure macht die feine Haut um die Augen, die im Winter austrocknet, geschmeidiger.

– Lippen: Lippenpflege mit Hyaluronsäure bewahrt die Feuchtigkeit gegen Risse.

– Hals und Dekolleté: Tragen Sie das Gesichtsserum auch auf Hals und Dekolleté auf; diese Zonen erhalten die wenigste Aufmerksamkeit, verlieren aber am schnellsten Feuchtigkeit.

– Hände: Handcremes mit Hyaluronsäure und Glycerin sind die besten Freunde oft gewaschener Hände.

Die vergessenen Zonen des Körpers: Fersen, Ellbogen, Knie und Hände

Die ersten Stellen, die im Winter Trockenheit melden, sind meist nicht das Gesicht, sondern Fersen, Ellbogen und Hände. Hier ist die Haut dicker, hat wenige Talgdrüsen und ist ständig Reibung oder Druck ausgesetzt. Wenn wir ihnen die Pflege schenken, die wir dem Gesicht schenken, können wir Rissen und Schuppen den ganzen Winter vorbeugen.

Fersen

– Gönnen Sie sich abends ein 10-minütiges Fußbad in lauwarmem Wasser; die Haut wird weich.

– Gehen Sie ein- oder zweimal pro Woche sanft mit einem Bimsstein oder einer Fußfeile über die feuchte Ferse. Zu kräftiges und langes Feilen kann die Haut noch dicker werden lassen.

– Tragen Sie auf den noch leicht feuchten Fuß eine reichhaltige Fußcreme mit Urea oder Salicylsäure auf. Urea hält die Feuchtigkeit und macht verhärtete Haut weich.

– Ziehen Sie Baumwollsocken über die Creme und schlafen Sie darin; am Morgen sind die Fersen deutlich weicher.

– Bei tiefen, blutenden oder schmerzenden Rissen sowie bei Diabetes wenden Sie sich zur Fußpflege immer an eine Fachperson.

Ellbogen und Knie

– Einmal pro Woche unter der Dusche sanft mit einem weichen Peelinghandschuh abreiben.

– Nach dem Duschen einen reichhaltigen Balsam oder eine Urea-Creme auftragen, solange die Haut noch feucht ist.

– Fügen Sie Ihrer Abendroutine einige Sekunden für Ellbogen und Knie hinzu; regelmäßige Anwendung mildert mit der Zeit das dunkle, raue Aussehen.

– Wer die Ellbogen ständig auf Tisch oder Armlehne stützt, verhärtet diese Zone; eine kleine Änderung der Gewohnheit gehört auch zur Pflege.

Hände

– Nach jedem Waschen Handcreme auftragen, solange die Hände noch leicht feucht sind.

– Tragen Sie draußen Handschuhe; Kälte und Wind trocknen die Hände am schnellsten aus.

– Beim Spülen und Putzen Gummihandschuhe tragen.

– Einmal pro Woche abends eine dicke Schicht Creme auftragen und mit Baumwollhandschuhen schlafen.

– Handcremes mit Hyaluronsäure, Glycerin und Sheabutter sind im Winter eine gute Wahl.

In der Rubrik Zarif Rezepturen dieser Ausgabe finden Sie eine Handcreme und einen Lippenbalsam zum Selbermachen.

Bei der Wahl des richtigen Produkts

– Bevorzugen Sie kurze, einfache Inhaltsstofflisten.

– Hyaluronsäure steht in der Inhaltsstoffliste als „sodium hyaluronate“ oder „hyaluronic acid“.

– Seren mit Alkohol und viel Parfum können die Haut im Winter zusätzlich austrocknen.

– Teuer heißt nicht wirksamer; eine schlichte Formel und Regelmäßigkeit zählen mehr.

Auch die Raumluft gehört zu Ihrer Haut

Hyaluronsäure arbeitet mit der Feuchtigkeit der Umgebung. In einem von der Heizung ausgetrockneten Raum hat es selbst das beste Serum schwer. Ein kleiner Luftbefeuchter im Schlafzimmer, regelmäßiges Lüften und ausreichendes Trinken über den Tag unterstützen den Feuchtigkeitshaushalt Ihrer Haut nicht von außen, sondern von innen.

EINE FEUCHTIGKEITSROUTINE FÜR DEN NOVEMBER

Morgens:

– Ein mildes Reinigungsprodukt

– Hyaluronsäure-Serum auf die leicht feuchte Haut

– Vitamin C (falls Sie es verwenden)

– Feuchtigkeitscreme

– Sonnenschutz (auch im Winter)

Abends:

– Reinigung

– Hyaluronsäure-Serum auf die leicht feuchte Haut

– Retinoid (wenn Sie im Oktober begonnen haben, an den festgelegten Abenden der Woche)

– Eine reichhaltigere Creme mit Ceramiden

– Lippenpflege

– Reichhaltige Creme für Hände, Ellbogen und Fersen; Baumwollsocken an den Fersen

Einmal pro Woche:

– Fußbad und sanftes Feilen der Fersen

– Sanftes Peeling von Ellbogen und Knien

– Handpflege mit Creme und Baumwollhandschuhen über Nacht

Hinweis: Dieser Artikel dient der allgemeinen Information. Bei empfindlicher Haut, Ekzemen, Rosazea oder Allergien wenden Sie sich vor der Verwendung eines neuen Produkts an Ihre Dermatologin oder Ihren Dermatologen. Testen Sie jedes neue Produkt immer zuerst an einer kleinen Stelle.

ZARİF SCHÖNHEITS-NOTIZ

Wie ein Garten bleibt die Haut lebendig, solange sie ihre Feuchtigkeit bewahren kann. Schenken Sie Ihrer Haut in diesem Winter keine Wunder, sondern Einfachheit und Beständigkeit: feuchte Haut, zwei Tropfen Serum, eine sorgfältig aufgetragene Creme darüber … Die Ausstrahlung kommt vor allem mit Geduld.