Yaşam Kültürü

Yaşamı güzelleştiren şey büyük değişimler değil; her gün tekrarlanan küçük, anlamlı alışkanlıklardır. Sabah kalkar kalkmaz telefona uzanmak yerine birkaç dakika sessizce oturmak, bir yakınınıza sadece 'nasılsın' demek için mesaj atmak, gün içinde bir kez şükrettiğiniz şeyi fark etmek; bunların hepsi bir yaşam kültürü kurar. Yaşam kültürü, büyük planlardan çok küçük tekrarlarla şekillenir. Bir alışkanlık ne kadar küçük görünürse görünsün, sürekli tekrarlandığında karaktere dönüşür. Bugün uygulayabileceğiniz küçük adım: Güne başlarken telefonunuza bakmadan önce üç derin nefes alın. Küçük bir duraklama, gün boyunca sizi takip eder. Güne Şükürle Başlamak Sabah kültürü, güne yalnızca uyanmakla değil; yeni bir günü fark ederek karşılamakla başlar. Uyandığında Bugün de uyandığım, nefes aldığım ve yeni bir güne başlayabildiğim için şükürler olsun. Aynanın Karşısında Bugün hayat bana ne gibi muhteşemlikler sunacak? Sabahın 5 Zarif Adımı 1. Şükret 2. Aynada kendine gülümse 3. Perdeleri aç 4. Bir bardak su iç 5. İlk dakikaları telefona verme